jak się

[...] do ich opanowania w dobrym stopniu (zakres technik) nie neguje wcale potrzeby umiejętności walki w parterze zreszta sam niedługo zaczne dodatkowo ćwiczyc bjj ale nie porzesadzajmy na jednego fachowca od parteru jak na razie przypada stu uderzaczy no i cała reszta wcale nie trenujących wiec jak powiedziałem na początku nie przesadzajmy

fajnie, piszą gnojki na Forum, wszyscy ich ganią ale jak zwykle zanlazło się kilku alchemików którzy "znają się na rzeczy" i co weźmiecie odpowiedzialność za zdrowie chłopaków... jak ktos jest w ich wieku i "chce zacząć brać" to weźmie wszystko jak mu powiesz że Domestos działa ale tylko w połączeniu z uryną to chłopaki [...]

a jak ja zjem 90 to ile mi przybędzie , jak sądzisz? człowieku jak zjesz to zobaczysz, nie wiem co jesz, ile śpisz i jak ćwiczysz oraz jak wreszcie wyglądasz a ty chcesz żeby Ci powiedzieć ile Ci przybędzie??? jaja sobie robisz zastanów się na jakiej podstawie mamy to zgadnąć??? jak zjesz to się zważysz i sobie odpiszesz, albo napiszesz mi i ja Ci [...]

HMB i glutamina owszem, ale nie Olimpu. Lepiej kup z MLO. Stosuje HMB w dni trenigowe 4g, w dni wolne 3g. Glutamina tylko w dni treningowe 15g po treningu (ale chyba zwieksze te dawke, ostatnio zaleca sie stosowanie nawet 30g dziennie). Kreatyna 10g w dni treningowe, 5g w wolne. Jak wszystko co powyzej polaczysz, efekt bedzie piorunujacy (sila), a [...]

Przede wszystkim gross tradycyjnych styli nie jest juz tak skutecznych jak kiedys z tej prostej przyczyny ze nie nadazyly za zmieniajacymi sie realiami. I to zarowno realiami walki jak i metodami treningowymi. Przykladowo zamaszyste bloki karate bynajmniej nie sluzyly do blokowania uderzen, a do zrywania uchwytow. Karate powstalo w konkretnych [...]

[...] byli znacznie lepiej przygotowani do konfrontacji opartych li tylko na technikach ręcznych. Ja nie jestem tradycjonalistą jeśli chodzi o karate, próbuję spoglądać na to z jakiegoś dystansu, ale trenuje z bokserami i widzę jak wielką przewagą oni dysponują w łapach w porównaniu do zawodnika Shotokan. Miażdżącą. Ktoś mi kiedyś opisywał [...]

spoko,moja nawet nie wie ze co bralem czy biore ale nie wiem co by bylo gdyby sie dowiedziala faktem jest to ze one chyba leca na dobrze zbudowanych facetow ale nie wiedza jak oni do tego dochadza.moja dziewczyna pewnie wziela by mnie za jakiegos glupiego koksa i tyle nic by nie powiedziala by udawala ze nic nie wie i tyle tak to ja bym mial z [...]

[...] Mit bo nie bierze sie tu pod uwage techniki. Techniki ktore umozliwiaja szybkie kopanie zapewniaja zbyt mala sile ciosu aby szybkosc mogla to zrekompensowac. Muchy sa tu jak najbardziej na miejscu. Mucha zeby Ci zaszkodzic musialaby osiagac predkosci dla niej nieosiagalne. Skaczacemu na Ciebie dogowi do obalenia wystarczy jego normalna [...]

Mam kilku znajomych, ktorzy trenuja wiele roznych sztuk walki naraz, np. jeden moj znajomy (ktory ma bodajze 2 dan w aikido, trenuje tez karate i kendo. Myslalem juz nie raz o drugiej dyscyplinie, ktora moglbym uzupelniac karate (np. Krav albo BJJ), ale nie jestem do konca pewien, czy ma sens angazowanie sie w dwa raczej rozniace sie od siebie [...]

[...] i nie sprobowac czegos nowego. Wal na judo, tradycyjne jiu-jitsu pod tym wzgledem znacznie mu ustepuje, a Bjj w Stalowej nie ma. Zapasy (ale wolne) to tez dobry pomysl. A jak kolejny raz widac wlasnie w parterze mniejszy i lzejszy ma szanse na zwyciestwo. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU [...]

Dwie kompletnie rozne jest sens jak najbardziej. Natomiast nie ma sensu dwoch podobnych, np karate i taekwondo gdyz wlasnie tam mozna sie pogubic w podobnych, ale roznych zasadach. Wal na Bjj. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] sprawy, a on na to : Sibka ale nie silnia, ty mnie raz i ja lezie... Może mawachy czy lowka nie zastosuje na początku sparingu ale w odpowiednim momencie. Pamiętasz Boruta jak na jednym filmiku Coleman dostaje najpierw z kolana otrząsuje się, a potem gaśnie mu światło po mawashi na szczękę... piękny widok ( to chyba ostatnia scena w UFC [...]

i znowu widze pewne uogólnienie w goju-ryu niestosuje sie zamaszystych bloków jak np.w kyokushin tylko właśnie krótkie bez długiego wyprowadzania pozatym jak już wspomniałem trenuje sie tez elementy chwytające i jeszcze jedna sprawa style tradycyjne to nie znaczy stojace w miejscu mogą sie dalej rozwijać ale bez zamiany w sport

[...] wykonac lekki skon boczny w strone reki a dopiero potem moge ja bokiem podniesc). Dodatkowo prosze o informacje czy dobrym pomyslem jest cwiczenie na takich przyrzadach jak (nazwy wzialem ze strony http://www.sewim.com.pl/) 1. "Wiosłowanie z podparciem (T-Bar with support)" - bez trudu cwicze gdy mam lokcie blisko ciala [...]

To jest trening przynajmniej jak dlamnie za lekki nic sie miesien nie napina ze tak powiem niepotrafie tym treningiem doprowadzic do uczycia tzw palenia miesnia :((

To jak spotykamy się na helu czy nie?... ja ruszam jutro po robocie... Paula

Jak się ma świadomość że kopiesz wolno, to kopiesz kiedy nadaży się odpowiednia okazja, proste... A Bruce też zbierał kopy na mordę jak sparował z cięższymi, tylko że on był ewenementem, a filmami się nie sugeruj. Trener na San - Shou potrafił wyprzedzić lewy prosty, bocznym pod gardę ale to nie czyni go szybszym od innych, tu duże znaczenie ma [...]

Owszem. Ale bez konfrontacji z dobrymi technicznie zawodnikami styl sie nie rozwinie. I dotyczy to zarowno konfrontacji wewnatrz stylu, jak i z zawodnikami innych systemow. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Ja sie kiedys tak z psem bawilem ze lapalem go od tylu za przednia lape i jak pociagalem do siebie to wychodzil niezly ippon seoi nage, po pewnym czasie piesek wyrobil sobie taki odruch ze jak ktos go za lape lapal to on od razu robil zajscie w bok i nici z rzutu :) Lionheart - Walka to moje życie!

Pewnie ze moga wymiatac. Chodzi tu o to KOGO moga wymiatac. Jak juz nie raz pisalem wszystko sie moze sprawdzac, ale kwestia jest w jakim stopniu. Sa style skuteczniejsze i mniej skuteczne przy czym mniej nie oznacza ze zupelnie do dupy. A na ulicy mozesz sie tez naciac na dobrego zawodnika, przyklady ulicznych porazek wysokich stopni czy [...]